Những ngộ nhận gây lão hóa mau hơn


Không dùng kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một vài thói quen sai lầm khiến làn da chúng ta gái lão hóa nhanh chóng.


1. Không dùng kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phái yếu cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng ta vẫn mắc sai lầm khi tin tưởng sử dụng kem có chỉ số SPF không thích hợp, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều tất cả vị trí trên da. Những người không dùng kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không dùng kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, bạn cần bồi bổ đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ tạo ra nếp nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng chúng mình áp dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Tham khảo: collagen dạng viên uống


3. Không bổ sung đủ những dưỡng chất quý cho các bộ phân cơ thể
Khi bạn tiêu thụ nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Chế độ ăn cân bằng với các thức ăn lành mạnh, chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ thúc đẩy các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống ít thời gian dễ khiến bạn quên tẩy trang sau một ngày nhiều công việc. Không tẩy trang dễ khiến da chúng mình nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xảy ra thời gian phục hồi sau một ngày căng thẳng sẽ nhanh chóng lão hóa và tạo ra nhiều dấu nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các phương pháp chăm sóc làn da sẽ không có công dụng nếu bạn không ngừng nghỉ thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya không ngừng nghỉ làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu những dưỡng chất quý hiếm, khó phục hồi và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có nếp nhăn. Đặc biệt, lịch trình thức khuya dễ hình thành nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Tham khảo thêm: collagen a e c cua phap


Vì vậy dù công việc ít thời gian đến đâu chúng ta cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da dễ thực hiện và có kết quả tốt nhất.

Tagged as: